Een app om te stoppen met porno die privé, vriendelijk en echt leuk is
UNHOOK helpt volwassenen om te stoppen met porno of minder te kijken, met een dagelijkse check-in, hulp bij drang in een minuut en Ember, een pixelmaatje dat groeit als jij blijft komen.
Binnenkort voor iPhone en Android
Wat je krijgt
- Een dagelijkse check-in van 20 seconden: “Heb je vandaag je doel gehaald?”
- Hulp bij drang met één tik: ademhaling, een timer van 60 seconden, aarding en snelle resets. Altijd gratis.
- Voortgang die niet verdwijnt: doeldagen worden nooit gereset en gemiste dagen pauzeren je reeks in plaats van hem te breken.
- Levels, badges en pixelwerelden om te ontgrendelen, als beloning voor eerlijk blijven komen.
- Privacy voorop: geen account, versleuteld op je telefoon, discrete herinneringen.
Waarom een maatje helpt
De meeste habit trackers zijn kalenders en cijfers. UNHOOK geeft je voortgang een gezicht. Ember viert je doeldagen, blijft je aanmoedigen na een zware dag en houdt je gezelschap als de drang toeslaat. Ember raakt nooit gewond, wordt nooit verdrietig en gaat nooit kapot door een misstap, want schaamte helpt niemand om te veranderen.
Stoppen of minderen: jij kiest
Niet iedereen wil hetzelfde. Kies ervoor om helemaal te stoppen, op je eigen manier te minderen of gezondere gewoontes op te bouwen. Je doel gaat altijd over porno, en de app houdt verder niets bij. Je kunt je doel altijd aanpassen en je geschiedenis houden. Lees hoe je stopt met porno kijken, of ontdek wat NoFap en NoPMO betekenen voordat je kiest.
Hulp op het moment zelf, altijd
Voel je de drang opkomen? Tik op Hulp. Ember vraagt of jullie er samen doorheen gaan en biedt dan een ademhalingsoefening van een minuut, een timer van 60 seconden, de 5-4-3-2-1-aardingsoefening, een bewegingsopdracht, ideeën om je omgeving te veranderen of je eigen redenen om te beginnen. Daarna helpt een korte vraag, “Hoe gaat het nu met je?”, je ontdekken wat voor jou werkt. Meer uitleg vind je in omgaan met drang naar porno.
Eerlijke voortgang, geen nepcijfers
UNHOOK laat zien wat je echt hebt gedaan: doeldagen, je huidige en langste reeks, je check-in-regelmaat en een kalender die je kunt invullen of corrigeren. Geen verzonnen “herstelpercentages” en geen beloftes over een brein dat geneest.
Geen blokkering, geen monitoring
UNHOOK gebruikt geen VPN, kijkt niet mee met wat je browst en vraagt geen speciale toestemmingen. Alles wat je bijhoudt, leg je zelf vast. Wil je er ook een blocker bij? Op de iPhone zit een gratis filter voor websites voor volwassenen in Schermtijd, en UNHOOK werkt naast elk filter dat je al gebruikt.
Hoe UNHOOK zich verhoudt tot andere apps om te stoppen met porno
Blockers maken porno moeilijker bereikbaar, accountability-apps delen je activiteit met iemand anders en reekstellers tonen één getal dat na een misstap terug naar nul gaat. UNHOOK is een maatje: het helpt bij de drang zelf, houdt voortgang bij die een slechte dag overleeft en bewaart alles op je telefoon. Twijfel je wat bij je past? In hulp bij pornoverslaving zetten we apps, groepen en professionele hulp naast elkaar.
Veelgestelde vragen
Is er een app om te stoppen met porno?
Ja. UNHOOK is gemaakt voor volwassenen die willen stoppen met porno of minder willen kijken. De app combineert een dagelijkse check-in, korte begeleide oefeningen voor als de drang opkomt en een pixelmaatje dat groeit als je blijft komen.
Werkt UNHOOK offline?
Ja. Check-ins, voortgang en hulp bij drang werken allemaal zonder internetverbinding, omdat alles op je telefoon wordt opgeslagen.
Merkt iemand dat ik de app gebruik?
UNHOOK heeft geen account nodig, bewaart je geschiedenis versleuteld op je telefoon en de herinneringen zeggen nooit waar de app voor is.
Kan ik UNHOOK samen met een pornoblocker gebruiken?
Ja. UNHOOK blokkeert zelf niets, dus het werkt naast de filters die in iPhone en Android zijn ingebouwd of naast een blocker die je al gebruikt. De blocker werpt een drempel op; UNHOOK helpt bij de drang en houdt je voortgang bij.
Wordt mijn voortgang gereset na een terugval?
Nee. Je huidige reeks begint opnieuw, maar je totale aantal doeldagen, je langste reeks, je badges en het level van je maatje blijven staan. Ember raakt nooit gewond en wordt nooit verdrietig door een misstap.