Um app para largar a pornografia que é privado, acolhedor e divertido de usar
O UNHOOK ajuda adultos a parar ou reduzir o consumo de pornografia com um registro diário, ajuda com impulsos em um minuto e o Ember, um companheiro em pixel art que cresce a cada dia em que você volta.
Em breve para iPhone e Android
O que você ganha
- Um registro diário de 20 segundos: “Você cumpriu o seu objetivo hoje?”
- Ajuda com impulsos em um toque: respiração, cronômetro de 60 segundos, ancoragem e pausas rápidas. Sempre grátis.
- Progresso que não some: os dias cumpridos nunca zeram, e dias sem registro pausam a sequência em vez de quebrá-la.
- Níveis, medalhas e mundos em pixel para desbloquear, que recompensam a constância e a honestidade.
- Privacidade em primeiro lugar: sem conta, dados criptografados no celular e lembretes discretos.
Por que um companheiro ajuda
A maioria dos apps de hábitos é feita de calendários e números. O UNHOOK dá um rosto ao seu progresso. O Ember comemora os seus dias cumpridos, continua encorajando você depois de um dia difícil e faz companhia durante um impulso. O Ember nunca se machuca, fica triste ou quebra por causa de um deslize, porque vergonha não ajuda ninguém a mudar.
Parar ou reduzir: você escolhe
Nem todo mundo quer a mesma coisa. Escolha parar de vez, reduzir do seu jeito ou criar hábitos mais saudáveis. Você pode mudar de objetivo quando quiser e manter o seu histórico. Para montar um plano, veja como parar de ver pornografia.
Ajuda na hora, a qualquer hora
Quando a vontade bater, toque em Ajuda. O Ember pergunta se você quer atravessar esse momento junto com ele e oferece uma respiração de um minuto, um cronômetro de 60 segundos, a técnica de ancoragem 5-4-3-2-1, uma sugestão de movimento, ideias para mudar de ambiente ou os seus próprios motivos para ter começado. Depois, um rápido “Como você está agora?” ajuda a descobrir o que funciona para você. As técnicas estão explicadas em como lidar com a vontade de ver pornografia.
Progresso honesto, sem números inventados
O UNHOOK mostra o que você realmente fez: dias cumpridos, sequência atual e melhor sequência, regularidade dos registros e um calendário que você pode preencher ou corrigir. Nada de “porcentagem de recuperação” inventada e nenhuma promessa de curar ou reprogramar o seu cérebro.
Sem bloqueio, sem monitoramento
O UNHOOK não usa VPN, não lê a sua navegação e não pede permissões especiais. Tudo o que você acompanha é algo que você escolheu registrar. Se também quiser um bloqueador, veja como bloquear sites pornográficos no celular.
Como o UNHOOK se compara a outros apps
Bloqueadores criam atrito, apps de prestação de contas compartilham a sua atividade com outra pessoa e contadores de dias mostram um único número que volta a zero depois de um deslize. O UNHOOK é um companheiro: ajuda com a vontade em si, acompanha um progresso que sobrevive a um dia ruim e mantém tudo no seu celular. Se você sente que precisa de mais do que um app, o guia sobre vício em pornografia explica outras formas de ajuda, de grupos de apoio a psicólogos.
Perguntas frequentes
Existe app para largar a pornografia?
Sim. O UNHOOK foi feito para adultos que querem parar ou reduzir o consumo de pornografia. Ele junta um registro diário, exercícios curtos e guiados para os momentos de vontade e um companheiro em pixel art que cresce a cada dia em que você volta.
O UNHOOK funciona offline?
Sim. Registro, progresso e ajuda com impulsos funcionam sem internet, porque tudo fica guardado no seu celular.
Alguém vai saber que eu uso?
O UNHOOK não pede conta, guarda o seu histórico criptografado no celular e os lembretes nunca dizem para que serve o app.
Posso usar o UNHOOK junto com um bloqueador?
Sim. O UNHOOK não bloqueia nada, então funciona junto com os filtros de conteúdo que já vêm no iPhone e no Android ou com qualquer bloqueador que você já use. O bloqueador cria atrito; o UNHOOK ajuda com a vontade e acompanha o seu progresso.
O meu progresso zera se eu tiver uma recaída?
Não. A sua sequência atual recomeça, mas o total de dias cumpridos, a melhor sequência, as medalhas e o nível do Ember continuam. O Ember nunca se machuca nem fica triste por causa de um deslize.