Je hebt het alleen op wilskracht geprobeerd
Jezelf “nooit meer” beloven werkt prima, tot je op een avond moe en gestrest bent.
Met UNHOOK: Een duidelijk doel, een dagelijkse check-in van 20 seconden en een plan voor je lastigste momenten.
Maak kennis met Ember
Stoppen met porno of minder kijken, dag voor dag
Een privémaatje om te stoppen met porno of minder te kijken. Check elke dag in, kom binnen een minuut door de drang heen en laat Ember onderweg groeien.
Binnenkort voor iPhone en Android
- Geen account
- Blijft op je telefoon
- Hulp bij drang altijd gratis
- Voor volwassenen (18+)
Klinkt dit bekend?
Gemaakt voor de momenten waarop stoppen lastig is
De drang komt op de slechtste momenten
Laat op de avond, als je je verveelt, gestrest of eenzaam bent, trekt het het hardst.
Met UNHOOK: Met één tik open je ademhaling, aarding en snelle resets. Offline en altijd gratis.
Eén misstap voelt als opnieuw beginnen
Je reeks springt terug naar nul en het voelt alsof weken moeite in één keer weg zijn.
Met UNHOOK: Doeldagen worden nooit gereset, verdiende badges blijven en Ember lijdt er nooit onder.
Het is te privé om over te praten
Je wilt hulp zonder account, zonder oordeel en zonder dat iemand op je telefoon meekijkt.
Met UNHOOK: Geen account. Je geschiedenis is versleuteld op je telefoon. Herinneringen blijven discreet.
Zo werkt het
Kleine stappen, elke dag
Kies je doel
Helemaal stoppen, minderen of gezondere gewoontes opbouwen. Voeg je redenen toe als je wilt.
Check elke dag in
Eén eerlijk antwoord in ongeveer 20 seconden. Gemiste dagen zijn onbekend, niet mislukt.
Kom door de drang heen
Wordt het lastig, dan begeleidt Ember je door een minuut ademhalen of een snelle reset.
Laat Ember groeien
Door te blijven komen verdien je vonken, levels, badges en nieuwe pixelwerelden om te ontdekken.
Een kijkje in de app
Je pixelmaatje staat aan jouw kant
Ember reageert op je dag: viert je doeldagen, moedigt je aan na een zware dag en blijft rustig bij je als de drang opkomt. Een misstap doet Ember nooit kwaad.
Je doeldagen, reeksen en mijlpalen worden automatisch voor je bijgehouden. Lees meer over hoe de app werkt.
Privacy als uitgangspunt
Wat op je telefoon gebeurt, blijft op je telefoon
Blijft op je telefoon
Check-ins en voortgang worden alleen op je apparaat opgeslagen. Er wordt niets geüpload.
Versleuteld opgeslagen
Je gegevens zijn versleuteld met een sleutel in de beveiligde sleutelhanger van je telefoon.
Overal discreet
Herinneringen zeggen dingen als “Tijd voor een snelle check-in?” en verder niets.
Geen advertenties, geen verkoop
Je gegevens worden nooit verkocht of gebruikt voor advertenties. Exporteer of wis ze wanneer je wilt.
Geen blocker
Gewoontes, geen muren
Een blocker omzeil je makkelijk op een zwak moment. UNHOOK werkt aan wat ervoor en erna gebeurt: je triggers leren kennen, door de drang heen komen en zien hoe je voortgang groeit. Geen VPN, geen monitoring, geen speciale toestemmingen.
Wil je er toch een filter bij? Je telefoon heeft er gratis een: op de iPhone beperk je websites voor volwassenen via Schermtijd, en op Android kan een gezinsfilter via Privé-DNS hetzelfde doen. UNHOOK werkt naast elk filter.
Twijfel je welke aanpak bij je past? In hulp bij pornoverslaving zetten we zelfhulp, groepen, professionele hulp en apps naast elkaar.
Altijd gratis: hulp bij drang
Ademhaling, een timer van 60 seconden, aarding, bewegen, een andere omgeving en je eigen redenen. Offline beschikbaar, wanneer je maar wilt, met of zonder abonnement.
Leer de techniekenGratis gidsen
Praktische hulp, geen preken
Stoppen met porno kijken: een praktische gids zonder schaamte
Stoppen met porno kijken, zonder schaamte: ken je redenen, herken je triggers, pas je omgeving aan, kom door de drang heen en ga door na een misstap.
Omgaan met drang naar porno: 6 technieken voor het moment zelf
Voel je de drang naar porno opkomen? Zes praktische technieken om er nu doorheen te komen: pauzeren, ademen, aarden, bewegen, je omgeving en je redenen.
Hulp bij pornoverslaving: je opties en waar je begint
Hulp bij pornoverslaving of seksverslaving? Een helder overzicht: zelfhulp, iemand die je vertrouwt, zelfhulpgroepen, je huisarts, een psycholoog en apps.
Vragen
Wat is UNHOOK?
UNHOOK is een privémaatje voor volwassenen die willen stoppen met porno of minder willen kijken. Je checkt elke dag in, komt met korte begeleide oefeningen door de drang heen en laat Ember, een pixelvlammetje, groeien als je blijft komen.
Blokkeert UNHOOK websites of apps?
Nee. UNHOOK blokkeert, monitort en leest niets op je telefoon. De app richt zich op gewoontes, eerlijke check-ins en door de drang heen komen. Sommige mensen gebruiken er een contentfilter naast.
Waar worden mijn gegevens opgeslagen?
Versleuteld op je telefoon. Er is geen account en je check-ins worden niet geüpload. Je kunt alles exporteren of wissen via Instellingen.
Wat kost UNHOOK?
UNHOOK is een app met een abonnement. Je ziet de prijzen in de App Store of Google Play voordat je een abonnement neemt. Hulp bij drang is altijd gratis, ook zonder abonnement.
Kan ik ook minderen in plaats van helemaal stoppen?
Ja. Je kiest zelf je doel: helemaal stoppen, minderen of gezondere gewoontes opbouwen. Je kunt het altijd aanpassen zonder je geschiedenis kwijt te raken.
Wat als ik een misstap heb?
Je antwoordt eerlijk en gaat door. Je totale aantal doeldagen en je badges blijven staan, je maatje blijft je aanmoedigen en er is zelfs een badge voor opnieuw inchecken na een zware dag.
Vervangt UNHOOK therapie?
Nee. UNHOOK is een zelfhulptool. De app stelt geen diagnoses en behandelt geen aandoeningen. Bezorgt pornogebruik je veel last, dan kunnen je huisarts of een psycholoog je helpen.
Neem de controle terug, dag voor dag
Privé, bemoedigend en gemaakt voor het echte leven.
Binnenkort voor iPhone en Android