تطبيق ترك الإباحية: يحترم خصوصيتك ولطيف وممتع فعلًا
يساعد UNHOOK البالغين على ترك الإباحية أو التقليل منها، بتسجيل يومي ومساعدة في دقيقة عند الرغبة، ومع Ember، رفيق بكسل يكبر كلما واظبت.
قريبًا على iPhone وAndroid
ما الذي تحصل عليه
- تسجيل يومي في 20 ثانية: «هل حققت هدفك اليوم؟»
- مساعدة عند الرغبة بلمسة واحدة: تنفّس، ومؤقّت 60 ثانية، وتمرين العودة إلى اللحظة، وتمارين سريعة. مجانية دائمًا.
- تقدّم لا يختفي: الأيام الناجحة لا تُصفَّر أبدًا، والأيام بلا تسجيل تعلّق سلسلتك ولا تقطعها.
- مستويات وأوسمة وعوالم بكسل تُفتح مكافأةً على المواظبة الصادقة.
- الخصوصية أولًا: بلا حساب، ومشفّر على هاتفك، وتذكيرات متكتّمة.
لماذا يساعد وجود رفيق
معظم تطبيقات تتبع العادات مجرد تقويم وأرقام. أما UNHOOK فيمنح تقدّمك وجهًا: يحتفل Ember بأيامك الناجحة، ويبقى مشجّعًا بعد يوم صعب، ويرافقك في لحظة الرغبة. ولا يتأذى Ember ولا يحزن ولا ينكسر بسبب أي تعثّر، لأن الخجل وجلد الذات لا يساعدان أحدًا على التغيير.
الترك أو التقليل: الخيار لك
لا يريد الجميع الشيء نفسه. اختر التوقف تمامًا، أو التقليل بطريقتك، أو بناء عادات أصح. ويمكنك تغيير هدفك في أي وقت مع الاحتفاظ بسجلّك. والهدف في UNHOOK يتعلق بالإباحية وحدها؛ فإن كنت قادمًا من تحدي nofap وتتساءل عن الفرق بين الأهداف، فاقرأ دليل nofap وNoPMO.
مساعدة في اللحظة نفسها، في أي وقت
حين تأتي الرغبة، اضغط «مساعدة». يسألك Ember إن كنت تريد تجاوزها معًا، ثم يقترح استراحة تنفّس لمدة دقيقة، أو مؤقّت 60 ثانية، أو تمرين العودة إلى اللحظة (5-4-3-2-1)، أو اقتراحًا للحركة، أو أفكارًا لتغيير الأجواء، أو تذكيرًا بدوافعك للبدء. وبعدها يساعدك سؤال سريع، «كيف حالك الآن؟»، على معرفة ما ينفعك.
تقدّم صادق، بلا أرقام مزيّفة
يعرض UNHOOK ما فعلته فعلًا: الأيام الناجحة، والسلسلة الحالية وأطول سلسلة، وانتظام التسجيل، وتقويمًا يمكنك إكماله أو تصحيحه. لا «نسب تعافٍ» مخترعة، ولا ادعاءات عن شفاء الدماغ. واقرأ ماذا تفعل بعد الانتكاسة لترى لماذا لا يضيع تقدّمك بعد يوم صعب.
بلا حجب، وبلا مراقبة
لا يستخدم UNHOOK شبكات VPN، ولا يقرأ تصفّحك، ولا يطلب أذونات خاصة. كل ما تتابعه شيء تختار أنت تسجيله. وإن أردت أداة حجب أيضًا، ففي iPhone وAndroid أدوات تصفية مدمجة يمكنك استخدامها إلى جانبه.
كيف يختلف UNHOOK عن تطبيقات ترك الإباحية الأخرى
أدوات الحجب تضيف عائقًا، وتطبيقات المساءلة تشارك نشاطك مع شخص آخر، وعدّادات الأيام تعرض رقمًا واحدًا يُصفَّر بعد أي تعثّر. أما UNHOOK فرفيق: يساعدك في لحظة الرغبة نفسها، ويتابع تقدّمًا يصمد بعد يوم سيئ، ويبقي كل شيء على هاتفك. وإن كان ما تحتاجه أساسًا هو الحجب أو مشاركة نشاطك مع شخص يساندك ويتابعك، فقد يناسبك نوع آخر من التطبيقات، وحده أو إلى جانب UNHOOK.
أسئلة شائعة
هل يوجد تطبيق يساعد على ترك الإباحية؟
نعم. صُمّم UNHOOK للبالغين الراغبين في ترك الإباحية أو التقليل منها. يجمع بين التسجيل اليومي، وتمارين قصيرة موجّهة لتجاوز الرغبة، ورفيق بكسل يكبر كلما واظبت.
هل يعمل UNHOOK دون إنترنت؟
نعم. التسجيل والتقدّم والمساعدة عند الرغبة كلها تعمل دون اتصال بالإنترنت، لأن كل شيء محفوظ على هاتفك.
هل سيعرف أحد أنني أستخدمه؟
لا يحتاج UNHOOK إلى حساب، ويحفظ سجلّك مشفّرًا على هاتفك، ولا تذكر تذكيراته أبدًا الغرض من التطبيق.
هل يتابع UNHOOK العادة السرية أيضًا؟
لا. الهدف في UNHOOK يتعلق بالإباحية وحدها، ولا يتابع التطبيق أي شيء آخر. وإن كان هدفك الشخصي أوسع، فيمكنك متابعة بقيته بالطريقة التي تناسبك.
هل يمكن استخدام UNHOOK مع أداة لحجب الإباحية؟
نعم. لا يحجب UNHOOK أي شيء، لذا يعمل إلى جانب أدوات التصفية المدمجة في iPhone وAndroid أو أي أداة حجب تستخدمها. أداة الحجب تضيف عائقًا، وUNHOOK يساعدك على تجاوز الرغبة ويتابع تقدّمك.
هل يُصفَّر تقدّمي إذا حدثت انتكاسة؟
لا. تبدأ سلسلتك الحالية من جديد، لكن مجموع أيامك الناجحة وأطول سلسلة والأوسمة ومستوى رفيقك تبقى كما هي. ولا يتأذى Ember ولا يحزن بسبب أي تعثّر.